想看看你的重装背包，我也有想法

各位圈内的大神们，我计划从香格里拉到尼汝村，一个人，有补给点吗。需要背着干粮吗？

这么多东西，你咋放包里的，你背的动吗?

回答一下大家的问题，没有高大上行头

早安，出发去丽江啦

有几个疑问想请教一下。
1、清单里没有个人洗漱用品吗？【毛巾，牙刷，牙膏，沐浴露等等】因为听说青旅床位是不配发个人洗漱用品的。
2、清单里没有包含应急食品吗？
3、充电宝带了吗？
4、我本来计划过年时候去西藏旅行，但因为疫情的原因被搁置，当时70L的背囊里装了几件冬季抗寒的服装【羽绒服1件，保暖内衣1套，毛线衣1件，加绒外裤1件，滑雪袜2双，防寒围脖2个】，一双防寒高邦鞋子和一双普通拖鞋，个人洗漱用品【牙刷，牙膏，毛巾，沐浴露，洗发水，刷牙碗】，充电宝20000毫安，0.5L保温水杯，雨伞【短柄】，零散的应急药品【秋水仙碱片，戴芬止痛药，风寒感冒药，头孢消炎药，泻立停】，手机专用摄像的夹镜头。 差不多这些塞到背囊里后，我预计有7-9公斤了，背在背上试过，一会儿肩膀和腿部就觉得有些累，想问下楼主身位女性，是怎么克服重装徒步的？
5、整个行程，楼主预计里大概会耗时多久？预算是多少？
6、不住青旅时，夜晚露营点应该怎么选择？需要考虑哪些因素？
7、野外露营方面除了帐篷外，睡袋是否必备？还是用棉被代替睡袋？
有可能的话，以后一起上路吧。

另外有没有考虑过做一个徒步的旅行自媒体？ 我恰好对旅行自媒体稍微有些研究，知道整个流程应该怎么做，如果你愿意出短视频的话，我可以无偿的全力以赴的帮忙。

昨天实在是太累了，就没有更新

从青旅里面住我楼下的小姐姐说送我一程，送我到214国道上，非常感谢一路想送，让我后面的路轻松很多，到达国道背上包继续往前走，走到摄像头前面一点点的位置伸手，停下一辆白色的皮卡车，里面坐着两位男士，一位藏族阿哥，原本他是去大理的，把我放在中途的，我就上了车，把包放在车厢里，在路上聊天，然后到了一个修理厂藏族阿哥拿着东西，司机师傅说一会去我这个朋友家喝茶吃点东西，你不会介意吧，去了他家，他的两个可爱孩子，酥油茶，还有一种用酥油跑的奶渣子，吃了一口，酸掉了牙

和藏族阿哥还有他可爱的家人告别后，我和司机大哥一路聊的很开心，他给我科普云南的商业大佬理智故事，褚时健，种的橙子，还说了很多云南的风景。大哥大理下关人，我山东人，他就说我们这里很多嫁去山东的，很重男轻女哈，我说是的，在我父亲那一辈是这样的，我们这年轻的一袋好想没这种想法。他又说我们云南人都很怕老婆，老婆说啥都是对的，当家做主，我也是这样，我喜欢他的坦诚和直接。
聊了一路子他说到这个高速口的位置还剩下10多公里，我送你过去丽江吧，现在还下雨这么大，我说不用，我自己前面搭车就好，他最后还是把我送在了丽江的边，谢谢好心的大哥

一路走，收获很多感动，初见丽江

伴着虫鸣，蛙叫，入睡的一天

早晨从帐篷里面出来见到的风景，起床用杯子里面的水洗漱一下，去镇上吃碗米线，搭车

关注ing。
祝旅途顺利，途遇美好的风景和人。

卸掉装备，我觉得我可以跑个十公里不成问题。
迅速换装，出门耍