有资料表明，秋天为脑血栓发病率最高的季节。其其中又以清晨时老发病为最多—尤其入厕时。
为什么老人在秋季或在清晨入厕时会发生脑血栓呢？
秋季气候干燥，睡眠时要消耗掉人体内的大量水分。老人的血粘度较高，加上血管较硬、较脆，缺少弹性，很快就会形成脑血栓。
此外，很大一部分老人的肠蠕动功能差，大便容易干结。老人在清晨入厕时，蹲的时间过长，使周身的血液流通不畅，最容易发生脑血栓。
在多事之秋老人应注意以下几点：1、清晨入厕时，改蹲式为坐式，大便时间不能太长。2、清晨起床后，用白开水250毫升加食盐0.5克左右，溶化后饮用，睡前饮适量白开水，以保证夜间体内的消耗。3、多食水果、蔬菜，以利润肠通便，水果有苹果、香蕉、梨等。4、晚饭前用蜂蜜15克（约一食匙）兑水50毫升饮用，因为蜂蜜不仅有润肠通便功效，常服还可以调节人体生理机能，使老人身体健康，延年益寿。
原载1997年9月14日《羊城晚报》
为什么老人在秋季或在清晨入厕时会发生脑血栓呢？
秋季气候干燥，睡眠时要消耗掉人体内的大量水分。老人的血粘度较高，加上血管较硬、较脆，缺少弹性，很快就会形成脑血栓。
此外，很大一部分老人的肠蠕动功能差，大便容易干结。老人在清晨入厕时，蹲的时间过长，使周身的血液流通不畅，最容易发生脑血栓。
在多事之秋老人应注意以下几点：1、清晨入厕时，改蹲式为坐式，大便时间不能太长。2、清晨起床后，用白开水250毫升加食盐0.5克左右，溶化后饮用，睡前饮适量白开水，以保证夜间体内的消耗。3、多食水果、蔬菜，以利润肠通便，水果有苹果、香蕉、梨等。4、晚饭前用蜂蜜15克（约一食匙）兑水50毫升饮用，因为蜂蜜不仅有润肠通便功效，常服还可以调节人体生理机能，使老人身体健康，延年益寿。
原载1997年9月14日《羊城晚报》
