吧里的大神们，请教一下。现在我跑步三个月，跑一休一也有时跑一休二。现在出现了这么个情况，跑前在拉伸时，小腿肚子的筋一直在疼，小腿肚子也有酸的感觉。一次跑步8公里，以前有过跑步的经验。请教一下，怎么回事儿？有类似情况的吗
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