兄弟我跟你的想法一样,,,一定要下决心戒了,,,我无烟第4天了...加油

加油

     谢谢大家的支持！
     戒烟第二天！
    感冒了，今天有点头疼，如果没戒烟的话会更难受的，坚持戒烟！

吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
    吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白    菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
    吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
    吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
   要是对于那些烟瘾很大，难以戒掉烟的朋友就需要药物的治疗来戒烟了，比如现在用的人最多，反映效果最好的戒烟产品瑞美戒烟贴就是非常理想的，30分钟就见效。我一个同事就是用它戒掉的烟。


戒烟第二天马上就过来了，高兴！
其实下定决心戒烟，就成功了一半！
虽经多次失败，但要屡败屡战，就象科学家搞的科学实验一样，前面的都是失败的，只有最后一次才是成功的！所以：没有前面的失败，那来后面的成功！
向第三天进发！

戒烟第三天！
     因前几天吸烟太多，嗓子炎症特别历害，这几天一直发烧，吃了不少药也不管用，不得已昨天开始打吊瓶，都是抽烟惹的祸，以此为契机，把烟戒了，因祸得福，希望大家支持我！

自我顶一下！

支持一下，我也在戒烟，今天是第一天，我们共勉吧

炳哥来看你了！坚持就是胜利！
炳哥的帖子请你也去顶顶：http://tieba.baidu.com/f?kz=664644996
另外，戒烟还有一个不错的地方：http://www.fanyan.cn/invite.php?u=3036&c=4221895aa77b1987
有时间去看看！


戒烟第四天，今天早上不发烧了，戒烟也小有成就，高兴！

     戒烟难的原因，还是心理问题，一般不好下这个决心，要做很大的准备，稳下心来了，戒烟也就有希望了！

    我从05年9月开始进行的第一次戒烟，戒了2年半，08年4月底，因遇到愁事，又抽上了，这一抽上就又抽了1年6个月，真的很后悔，也时不常的想抓紧把烟戒了，但一旦抽上，天天想戒掉，可就是很难戒！说心里话，如果不是这次生病，我还真没有下太大的决心戒，这次的生病，倒促成了我真正的戒烟，值！！！
    劝大家一句，不要等生病了再戒烟，最好什么病也没有，直接把烟戒掉是最好的！
    

我也是去年8月份发高烧的时候下定决心戒烟,到现在已经1年3个月05天了...戒烟了人感觉特别能吃.希望大家戒烟成功..身体健康,多做运动~~

戒烟第六天，努力就有收获！