男人是不是也有更年期啊，我发现好几个都四十岁左右失眠的，一般一年左右好的，我也是四十失眠一年了，马上好了_失眠吧

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男人是不是也有更年期啊，我发现好几个都四十岁左右失眠的，一般

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男人是不是也有更年期啊，我发现好几个都四十岁左右失眠的，一般一年左右好的，我也是四十失眠一年了，马上好了，

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2020-05-20 15:58回复

的确是，有这样的

2楼2020-05-20 16:02

不感兴趣

开通SVIP免广告

我也是

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2021-01-10 11:13

有的，而且表现的会比女性更加严重

5楼2021-01-10 15:43

出现失眠的现象后，需要及时针对病因进行治疗。如果与不良生活作息、精神压力大等因素有关，工作、学习的间隙可以适当走动，有利于促进周身血液循环，睡觉两小时之前可以适当进行瑜伽、跑步、打球等体育活动，睡觉之前适当泡脚，有利于放松身心、提高睡眠质量。部分人群喜爱吃夜宵，也要尽量改掉这一习惯。睡觉之前不要过量进食，也不要饮用咖啡、浓茶等具有提神醒脑的功效的饮品

7楼2021-01-15 08:43