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纯新手，昨晚第一次骑。喜德盛的英雄380。就只骑了15公里。

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纯新手，昨晚第一次骑。喜德盛的英雄380。就只骑了15公里。有点问题，由于身边没人可以咨询，百度又模棱两可，所以来问问，希望能得到解答。
屁股疼，腰累，骑的时候感觉上半身重量全压车把上了，一会就手麻了。应该是坐垫高度或者车把的问题。我就想问应该怎么调，调高还是调低？
IP属地:广西来自Android客户端1楼2020-05-20 10:48回复
    座管高度你就骑车的时候感觉一下：用脚后跟踏到最低点，腿能伸直就行。骑行的时候用脚掌蹬，这就是一般比较适合的高度，重量应该分配到座板、脚踏、车把三个点。最开始屁股都会疼，忍着骑一段时间就适应了。
    2楼2020-05-20 11:47
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      2026-08-12 16:54:26
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      屁股、腰、手疼主要是因为没习惯，其次坐姿问题，坐垫高度是脚踏最低点，脚后跟踩住膝盖略弯，坐垫前后是脚踏在水平位置时膝盖垂直线尽量在脚踏上，燕把更舒服些，或者买个肉球把套，带骑行手套减缓压迫
      3楼2020-05-20 13:55
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        看下车
        来自Android客户端4楼2020-05-21 04:06
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          这都是必经之路
          找视频看看公路车的正确姿势
          正确设定
          正确踏频
          IP属地:湖南5楼2020-05-21 10:51
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            换座子
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2020-05-21 10:58
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              屁股疼可以先加个坐垫套过度一下，买个骑行裤，穿了骑行裤就不要穿内裤了，迪卡侬或者森地客都算是平价的，手麻买个山地车手套，也可以装个副把，手经常变换一下姿势，至于重心压在车把上，不觉得丑买个把立增高器或者换45度正把立
              来自Android客户端7楼2020-05-21 18:31
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                把屁股、腰和手在家里不就不会疼了吗
                来自Android客户端8楼2020-05-22 18:32
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                  2026-08-12 16:48:26
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                  坐垫太高了
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2020-05-25 00:44
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                    请问你的380后飞轮轻微晃动吗
                    来自Android客户端10楼2020-06-05 12:13
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                      道理都懂。多骑就舒服了
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2021-05-02 11:18
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                        慢慢练吧，你这是腰腿臀手全面不合格啊，至于坐高，是固定的，楼上已经说明白了
                        IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2021-05-02 11:33
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