楼主现在每天都会吃一粒β胡萝卜素，补充维生素A，买的保健品，不是药品，价格也不贵。
2-3天吃一粒维生素E（这个每天服用有副作用，可以自行百度）。
在不吃水果的日子吃维生素C（水果蔬菜里的维生素C很多时候已经足够了不需要过量补充，自己把握）。
这样坚持了几个月，全身的瘢痕摔疙瘩都会有软化的迹象。因为楼主膝盖摔伤过，所以全身有两个瘢痕，可以一起观察。
现在已经成为了习惯，身上的瘢痕基本都是很软的，比正常皮肤还是硬一丢丢，但是不会出现很肿很亮很硬的情况了，痒痛有明显减少。

黑布膏之类的有醋的东西，基本都是靠酸来剥落皮肤，一开始有效，但持续刺激瘢痕，皮肤脱落的速度远远追不上瘢痕刺激增大的速度。贴吧上说治好的，或许人家真的不是瘢痕体质呢。轻易不要尝试。我因为尝试黑布膏瘢痕增长了一个手指宽。

康瑞保+仙卡
在黑布膏之后用了这个组合，当时在贴吧和各大论坛很有影响。也不会像酸一样刺痛。当时确实是抱有希望的，加上我膝盖的瘢痕刚生成，我觉得按时换药就能治好。实际效果微乎其微，仙卡这种硅胶类的东西使用几次后黏性就丧失了，价格确实也不低。而康瑞保的效果真的可以忽略不计，我使用了几个月后，放弃了。

接下来一段时间开始放任它发展。但很不幸，深圳的夏天太热，每次出门汗必定会让瘢痕发痒，就忍不住去挠，然后越挠越大。终于我又踏上了寻找治疗的路。还是老思路，先苟着。这次贴吧上的主流是日本的瘢痕贴，我购买了透明的那款，至今也还在用，确实平了一些，而且也不痒了。国产版的就是曲安奈德新霉素贴膏，我最近也在尝试。但的缺点是很明显的，这种肾上腺皮质激素类敷贴，一旦停用，一个月内就会反弹回去。而且，最近我查出甲状腺肿大，不知道是否和胸前长时间用药有关。更多副作用可以自行百度。

最近的方法就是持续服用维生素A/C/E，贴瘢痕贴（加压），偶尔涂一下喜辽妥（因为瘢痕贴含有的肾上腺皮质激素长期会造成毛细血管扩张，我的瘢痕上已经可见明显的毛细血管了。喜辽妥可以缓解这个过程）。至此，可以暂时做到不痒不硬了。
如果大家有更好的苟着的方法可以分享出来。
虽然我们有瘢痕，但毕竟也只是人生路上的不大的坎坷，比起某些患有重疾朋友，我们已经很幸运了。希望大家能乐观，并对未来的医学抱有期待。

黑布膏有待商榷，我之前也用过黑布膏，用了之后睡觉巨痒，但是感觉确实平了些，后来又复发更严重了。但是我只是涂了胸口，背部没有涂，反而背部的要严重些。应该跟黑布膏没关系

还是手术结合浅放最有效 我以前也是啥子都试过 没得大作用

我的胸前也有很多瘢痕疙瘩，夏天不敢穿低领，烦恼😩

楼主吃维生素吃了多长时间？

积雪苷霜软膏有没有用呀

我肿起来的瘢痕疙瘩用日本的瘢痕贴慢慢贴下去了，后来几天都在各地飞，没有贴任何东西。现在已经不红不肿了，有种皮肤萎缩了的感觉，今天贴了瘢痕贴上去几乎撕下来完整的一层死皮。嗯。大家一定要注意不要破坏皮肤，尤其是使用黏性太大的贴剂的时候。还有就是经过我这些年多次对比，经常服用维生素e确实能软化疤痕减少痒痛（不敢说我的方法哪个是对的，至少偶尔吃维e是有效的,推荐给你们）。

这个日本的瘢痕贴是在哪买呀

楼主有没有忌口啥的啊？听说不能吃辛辣刺激的东西

我也长过 最早的时候17岁长了个痘痘 很痒就抓了 后面越来越大 像个红爱心，从来不敢穿低领的衣服 一直穿翻领的短袖 ，我们村有一个阿姨开刀割了后面越长越大 她和我说不要管他不要抓 现在十几年过去了 我已经好了