自从上次做了宝剑就上瘾了一发不可收拾了

每天晚上都会想去放松一下！可是现在我早些越来越严重了！基本就是1分钟都不到！每次都是这样！

每次看见别人又大又粗又长的，真是满眼羡慕啊！又低头看看自己的还得在毛发里面找半天才能看见它

我还想戒掉看小黄翩的恶习！

从15年开始有个朋友分享了一个软件就天天看！每次看的都是热血沸腾的，然后就去洗手间发泄一下！

后来有了直播！上面的小姐姐一个比一个好看，可能是美颜滤镜在搞鬼，平时没见过的肤白貌美的身材丰满的蜂腰肥臀巨如全都出来了！每天晚上都要看到2点多才会睡觉！有时甚至通宵的看！光刷礼物都花了好多钱了！

现在我的身体是一天不如一天的感觉！气虚无力，没有精神，提不起劲！掉头发，发胖！早些！好多问题困扰些我！

我想让大家帮帮我！让我把这个戒掉

谢谢大家

别看就行了

断除黄源，练习断念口诀，学习戒色文章

好像没有专门的戒性瘾的机构，只能自己戒了。

每次都带着呢