刘媛媛和刘文超就是我的加油站⛽，要学会自己消化情绪，不依靠别人，可以去飙飙车兜兜风做做瑜伽啥的

不要记挂：
①让自己不开心的人事物
②给自己带麻烦和痛苦的人事物
③不在乎自己的人事物
可以记挂让自己开心的人，对自己好，对自己有用的人事物。
烦恼剪一剪就没啦，开心加一加就有啦！

快乐加倍的方法
①多做正确的事，少做错误的事
②多做明确的事，少做不确定的事
③多集中精力在现有的事，少发散思维想不确定的事
加油，一起用起来，一起快乐

心情烦躁的时候不要逼自己继续工作或者学习，劳逸结合，不要闭门造车，和身边的朋友聊一聊，多出门走一走

①渣男只要遇到一次就可以了，不要次次掉坑，人生不如意十之八九，剩下都都是如意的
②不要什么事情都孤注一掷，容易生活失衡
③太难了，差距太大的，做不到的，不要去为难自己，能做多少做多少，人无完人，逼自己也没用

无论何时生活一定要有自己带重心，才不会慌不会乱不会迷茫，而且这个重心要能正向反馈，要稳定不会变，比如工作加薪，比如学习进步！

能力就在那里，不多不少，傻子就是傻子，天才就是天才。
知道自己是垃圾，但是不去逼自己，随遇而安，遇到什么就做什么，不强求

少了个说废话拖后腿的废材
多了很多独立思考和学习的时间
换个合适的吧，别再白白耗下去了

时间是良药，也是庸医
放下该放下的，珍惜该珍惜的
努力该努力的，生活会越来越好的！
晚安[月亮]

今天不快乐