六大类是普超恶、冰岩钢、草虫地、电飞斗、火龙妖、水毒幽。
这六大类各培养一只宝可梦是最优的方案。
前期系统送的水、火两系材料较多，所以前期这两类养两只也绰绰有余。
前期最重要的就是星级，所以忍蛙、火鸡是必定要上场的。
但是这两后期拉胯，迟早是要换下来的。并且换下来打石英还是很不错的。
而水毒幽、火龙妖最好用的宝可梦目前分别是水君和凤凰。
凤凰难以获取，平民可用火鸟或牙牙替代。考虑到牙牙前期难出，而火鸟可用碎片替换，故选择火鸟。
另外有两个最冷门的系，草虫地和电飞斗，不算固拉多的话，这俩类里能用的分别只有螳螂和磁怪。所以这俩是必定要培养的。
而螳螂、磁怪又碰巧都是钢系的。
说起冰岩钢系里面倒是有很多吃香的宝可梦：班吉拉、雪花、可多拉。
前期班吉拉拉胯可以不考虑，星高再换上来较为合适。
雪花还是在冰系体系队里更强，而可多拉单挂就可以发挥全部实力。所以冰岩钢里选择可多拉。
可多拉占据了钢系的优点可以和螳螂、磁怪组成三钢组合。这样剩下三随便选都可以，不用强行凑六杂。
顺带说一下钢系有11个抵抗属性只有3个弱点属性，且其中斗地还是冷门，所以钢系是所有属性里面防守价值最高的属性。
最后只差普超恶，这一类里面好用的真是太多了，我们先暂停一下。
目前已经确定的阵容是水君、火鸟、螳螂、磁怪、可多拉。
其中水君和螳螂都是大招打后排的，火鸟、磁怪是打全场的，可多拉是列排的，也就是说，所有宝可梦都是可以打击到对方后排的。
其中可多拉是坦克肯定放前排，水君是解控辅助前后排都可，火鸟、螳螂、磁怪虽然都是输出，但又有一定的坦度前后排皆可，一般为了触发磁怪的自爆放前排更多，一般火鸟、螳螂放后排（如果有凤凰建议放前排）。
因此，最后一个普超恶位置最好是一个能打到后排的宝可梦即可。
如果有超梦、洛奇亚自然是可以不用想直接上了。
因为整体思路是打后排，所以虽然好用但是打不到后排的纽拉、请假王就不考虑了（另外请假王也和螳螂抢碎片）。
所以能用的就是打全体的胡地、梦幻、黑狗和随机攻击的三首恶龙。
建议前期用星高的梦幻，后期换成升星更容易的黑狗，如果胡地、三首前期就星数足够的话也可以使用（再怎么够应该也很难超过梦幻的五星）。
所以最后成型的阵容就是——
前排：可多拉（钢）、磁怪（钢）、水君（水）
后排：螳螂（钢）、火鸟（火/飞）、黑狗（恶）
这队的第一个优点是过渡平滑，前期可以用忍蛙和火鸡组成2水2火2钢的阵容，后期能组成3钢的阵容（钢系由于有11个抵抗3个弱点，其中地斗还很冷门，防守很强）。后期忍蛙、火鸡替换下来打石英也很强。再加上前期过渡用的五星梦幻，再练个奶妈，在前期就可以凑够十个宝可梦打石英。
第二个优点是六大类各占据了一个，不会造成资源的浪费。
第三个优点是升星容易，螳螂竞技场可换、黑狗以太可换，水君、火鸟赛季碎片也可获得，可多拉、磁怪前期的高级本也能获取。
第四个优点是每个精灵都能同时兼任前后排，都有不错的坦度，可以因地制宜调整站位。
第五个优点是宝可梦之间的联动，黑狗95的速度，先开大减防，螳螂65速度、磁怪60速度再进行输出，如果还能触发磁怪的自爆那就是毁天灭地。此外黑狗还能给火鸟增益。
第六个优点是对后排的压制，水君、螳螂的大招打后排，可多拉的大招打列排，火鸟、磁怪、黑狗的大招打全体，可以说所有精灵都能对后排造成有效伤害。
目前这就是我的核心队伍培养方案，欢迎大家一起来讨论。