坐垫装歪了或者有长短腿或者两腿发力不均

这毛

上锁了吗？我要期也是一骑车这个部位疼，长距离时（连续100公里左右）经常疼的没办法发力，后来骑多了就没问题了。感觉应该和发力姿势以及肌肉适应有关系。穿锁鞋可以有效矫正骑行姿势

之前练习深蹲的时候试过这个位置疼痛，也是左腿，后来看了姐夫的视频才知道是髂胫束疼痛，说是由于臀中肌肌力不足导致借力就会引起髂胫束疼痛，后来用弹力带辅助练了一个月的臀中肌后再练习深蹲就再没通过了，这里只是给个参考，我也不是医生，实际情况还是得楼主自己看准来，个人建议还是骑行前要做好充分的热身，后做适当的拉伸。

坐垫太高了

我原先训练得过量时，就发生了膝关节后边韧带疼痛。不太影响骑行，但量一大就会疼痛加重，量不大又不太影响。
仔细想了想，并没有拉伤这条韧带，是逐渐发生的。去医院也并没弄个清楚。
后稳当起见停止骑车两个月(实际上有两个半月) 随后它自己恢复了！ 并没有吃任何药。
如果是韧带的事，不可大意！不知你骑车量大不大。

坐垫高了吧？

降一丢丢试试。

如果骑行量比较大，疼痛没有解决，建议去做个动态的fitting，比在这里问更有意义。

可能坐垫高了

坐垫太高了

检查左脚锁鞋锁片位置 再不行座管降低1cm 坐垫往后移动1cm试试看

我右脚疼左脚OK，锁片调了好久才好