小白第一个月健身去测量肌肉量几乎没涨，但力量上涨的很快是什么原因_健身吧

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小白第一个月健身去测量肌肉量几乎没涨，但力量上涨的很快是什么原因

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2020-05-13 12:55回复

求大佬指教

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2020-05-13 12:56

不感兴趣

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动作熟练度上升。也可能是体脂减少肌肉增加。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2020-05-13 13:11

那很棒呀，有力量肌肉会涨，肌肉应力而生！然后我不知道你动作细节怎么样这个对你的目标肌肉生长很关键，还有饮食. 健身不是搬砖你要有计划有目的去雕刻自己体型有问题随时滴滴

来自iPhone客户端4楼2020-05-13 13:50

收起回复

留q说说咯

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2020-05-13 14:29

注意饮食，下一步就是涨肌肉

IP属地:河北

6楼2020-05-14 11:54

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