戒色需要觉悟，我的方法是每天必须空出半个小时（最好一个小时）时间用来抄戒色文章，找篇好的，有正能量的文章一个字一个字得去抄，不用急着理解意思，必须严格要求自己，没完成每日功课或是主动去看了不好的黄色信息就当做已经破戒了，第一时间罚自己抄戒色文章，每天坚持下去，对你以后事业也会有很大的帮助，戒色更是功到自然成

兄弟加油，送你一个计划

加油兄弟，一定要有一个计划啊

5月12日一句话：有位戒色菜鸟，按照戒色行动计划，行善、健身、念观音菩萨、八段锦等等，在戒色群里认真的打卡，当天不做完都不睡觉，很多戒友笑他傻。几年过去了，菜鸟逆袭为戒色前辈，人生翻天覆地大变化，嘲笑他的戒友继续发誓戒，继续失败的人生。这位戒色前辈叫光明蜘蛛，嘲笑他的戒友叫戒油子，他们的区别在于，光明蜘蛛把戒色付诸于每一项具体行动，宁可不吃饭不睡觉也要完成；戒油子宁可躺着、懒着、发臭、等死，也没有任何行动。