身高173 体重69kg，疫情期间每天在家有做俯卧撑，求各位给点增肌建议【健身吧】

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身高173 体重69kg，疫情期间每天在家有做俯卧撑，求各位给点增肌建议

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2020-05-12 18:38回复

条件有限，能做什么，比如俯卧撑，那就继续坚持。其实，有进步！鼓励，坚持下去就是好建议！

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2020-05-12 18:52

不感兴趣

开通SVIP免广告

李华？幽灵骑士？

IP属地:广西

7楼2020-05-13 01:13

减脂增肌滴滴我

来自Android客户端10楼2020-06-03 20:27

徒手锻炼有很多动作的，百度上有徒手锻炼的计划和动作解说可以学习的，还有健身饮食规划等空闲时间多看看！

11楼2020-06-03 21:33

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