回复：虽然只能坐最多五分钟，但是感觉好舒服，双盘真的好，坚持✊【打坐吧】

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回复：虽然只能坐最多五分钟，但是感觉好舒服，双盘真的好，坚持✊

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厉害，我单最多5分

IP属地:内蒙古

来自Android客户端17楼2020-05-13 21:59

这样的图片肯定是很好的示范。看见就想学，种下美好的种子，可惜太少了。

IP属地:江苏

来自Android客户端19楼2020-05-14 07:53

不感兴趣

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我感觉有点高低肩？？

来自Android客户端20楼2020-05-14 11:36

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加油

IP属地:广东

来自Android客户端21楼2020-05-14 12:42

我只能单盘

IP属地:安徽

来自Android客户端22楼2020-05-14 17:26

厉害了五分钟！我刚开始只能一分钟，现在五十分钟了，两小时我的目标加油。

IP属地:甘肃

来自Android客户端23楼2020-05-14 17:29

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你的脚怎么盘上去的，我做不到

来自Android客户端24楼2020-05-14 18:51

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盘的很紧，很好，随喜赞叹。

IP属地:宁夏

25楼2020-05-15 11:18

不感兴趣

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好羡慕细胳膊小腿哪

IP属地:浙江

26楼2020-05-15 13:08

很厉害，打坐的目的是为了得三摩地，如果打坐得时候能延长时间就可以得三摩地

IP属地:云南

来自Android客户端30楼2020-05-16 07:50

若不戒淫，那打坐就只是在浪费时间了…

IP属地:广东

来自Android客户端31楼2020-05-16 12:04

你单盘多久，每天单盘几分钟，才能双盘的，谢谢

IP属地:浙江

来自Android客户端32楼2020-05-21 08:37

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这种勉强双盘的，都没意义，建议你先老老实实的去开胯髋，拉开韧带。
这种腿架的太高，压住大腿，很容易脊椎侧弯
总之韧带不行的就老实的去拉韧带，不要自己骗自己，要不然受伤的总是你

IP属地:江西

来自Android客户端34楼2020-06-29 19:05

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