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求跑800米夺冠秘诀【HELP】

只看楼主收藏回复

RT，我五年级－－11月20就玩800
1楼2009-11-11 12:54回复
    用脚跑。
    2楼2009-11-11 12:56
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      2026-05-09 09:08:50
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      • 119.120.252.*
      速跑？
      3楼2009-11-11 12:56
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        长跑嘛，最讲究呼吸，用嘴吸入空气，从鼻子排出二氧化碳，这样就不会因为身体剧烈跑动而腹痛。用脚尖跑，脚跟不能触地。手自然摆动。兰州，夺冠了
        4楼2009-11-11 12:59
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          我最后冲刺不行额Help me
          5楼2009-11-11 13:06
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            我800米3分35= =
            6楼2009-11-11 13:08
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              轻功，我就是这么跑的，不过兰州估计学不会的
              7楼2009-11-11 13:12
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                先走了……（头像……恐怖的头像……）
                8楼2009-11-11 13:13
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                  2026-05-09 09:02:50
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                  800米。。。。。。
                  好遥远。。
                  不过我400米1分33秒啊哈哈哈
                  9楼2009-11-11 13:15
                  回复
                    冲刺是关键 一开始前3名就可以了 然后平静地跑 不要管别人 这里我建议你平时练练1600米 最后冲刺不要紧的 最重要的是不要走
                    其实400跟800除了路程外是没什么变化的 用的气力是一样的
                    10楼2009-11-11 13:16
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