一整天都在愧疚当中度过，什么都做不了，玩游戏都没心思，很明显我应激过度，却没想到好的办法应对，找邻居大姐说了这件事，她让我把感激放心里，把精力放到实际的事上，这么一想我绷紧的精神得到了一些放松，其实道理谁不懂，但是从别人嘴里说出来安慰人效果却完全不同，托他的福我好受些了

无法原谅过去的自己意味着自己将活在后悔愧疚中，这会牵扯人很大一部分精力，这样生活在自我矛盾中怎么能笑对生活

总是不忍心拒绝别人，总是勉强自己做一些事情，当事情没有做好时自己自责，又因为辜负了期望羞愧难当，哪边都是痛苦，自觉自主自我，真要好好想想，到底是天生缺失还是环境使然

多少有些理解爸妈了，当生活工作都是问题的时候，诗和远方都是放屁，

难受的根源我想我找到了，入职时候我说过我能上晚班，如今证明我还不能，错误的思维在于这说明我欺骗了企业，我是个出尔反尔的人，正确客观的想法是这不是我本意，我并不是成心欺骗，我的错误是对自己的身体情况盲目自信，对一些事情的盲目坚持，事实上我非常想要留下来工作，因为不可抗力因素，我确实食言了，但并不代表我是习惯于出尔反尔的人，正因为言而无信是我相当反感的一类人，当这个标签打在自己身上时我才尤为痛苦

作为河图的小迷弟，他的很多歌陪伴我度过了一个个的漫长黑夜，很久不听歌了，今天心血来潮找出如花这首歌，突然发现歌中的故事或许与当年所想并不相同。原本我认为是痴情女与负心汉，今天才发现原来书生并非负心，只是壮志未酬无颜相见，明月楼是思念意象，不是我想的纸醉金迷，最后的说书人就是书生，两情相悦搞成这样，何必呢

太好听了

如何挽留花绽后落瓣残瘦
如何救自尊埋没天真微垢

当你情绪抑郁时，你有时也会这么痛苦。你甚至觉得你从来都没快乐过，以后也永远不可能快乐，如果有朋友或者家人告诉你。你在不抑郁的时候还是很开心的，你可能会认定他们错了，你可能会认为他们只不过是想要你振作罢了。就是因为你在抑郁时已经把过去的记忆全部扭曲了。你想不出任何满足或快乐的记忆，所以你错误的认定他们不存在。因此你误以为你一直都很惨，将来也会永远这么惨。如果有人坚持认为你快乐过，你也许会像某些人那样说，哦，那时候不算。快乐只是一种幻觉。真正的我其实很压抑，没用，如果我以为自己很快乐，那就是自欺欺人了。

当你觉得自己已走上绝路，无可救药，使你的想法不但不合逻辑，而且也是扭曲不真实的。无论你想的有多么透彻，就算你能找到别人认同你，认为你患了抑郁症就可以自杀。那依然大错特错，用这种方法来结束痛苦是最蠢的。

走错了可以再回头，想假如是无力的寂寞

长时间不活动躯体症状就会加重，嗯，身体在对颓废说不

我与小路同病相怜，但他比我强啊，特喵的拆迁户

赋闲在家都是个挑战了，有工作时候忙着手上的事，没空思虑其他，如今闲着却是控制不了念头的散发，总是忧心这忧心那，老余啊，你说你忧心那么多干哈，养好身体什么都好说，天天瞎鸡儿操心未来，精力都他娘的浪费了还落不了好，长点心吧，你得学会控制自己啊，从小你就这样，总在不必要的事上忧心，在必要的事上过分忧心，平常人遇到大事还三思后行，你这好像天天都有大事，能不累吗，能不出问题吗？病字为何？丙，心也，思虑过多是为病，思虑伤脾，你一直脾胃差的源头也在于此。

今天晚起了啊，爸妈都叫你按时早起，吃完饭困了再睡会儿，你为何会瞬间不舒服烦闷，你丫经历过了啊，怎么还是想了一天才想明白，你这就是给自个儿打标签，一被说教就难受，因为你想都不想直接就认可，他们说你应该早起，并不意味着你就是习惯晚起喜欢晚起的人啊，只是昨晚略有些小失眠，今早不愿意起来而已，偶然时间并非常态。如你这般，若你是个医生，病人来你这看病过阵子凉了，你这性子那不得自责到当场崩溃去世？芝麻绿豆的事情，不要太过在意。
今天下雨，我出门忘了带伞，我是个健忘的愚蠢的人。
手机插上充电器，半小时才发现排插没通电，懊恼，我是个愚蠢的家伙。
上厕所忘了冲厕所忘了关灯，又难受了，我健忘，我习惯不好。
吃饭第二碗装多了吃不了，我真没有自知之明，少装点大不了多装一次啊，**，现在这样，剩下不吃？你又给别人添麻烦了。吃了？你肠胃不好不要硬撑。
……你看看你啊，每天都把精力花在什么地方了啊，每天打坐多念念佛，醒一醒，你不必如此，不必万事无错