回复：大家要的挺肚子锻炼视频，每天坚持早晚一次效果非常好，希望能帮助到大家_腰突经验吧

腰突经验吧关注：2,961贴子：35,801

可以向后突出是不是才有用？

来自Android客户端16楼2021-01-13 21:46

都可以的，前期可以用药膏治疗

IP属地:广西

来自Android客户端17楼2021-01-13 22:50

不感兴趣

开通SVIP免广告

我看到帖子你说过你腰部僵硬一年半。现在就靠挺肚锻炼好了嘛。我现在腰肌覆盖的地方都是僵硬的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端18楼2021-04-16 18:25

收起回复

楼主你好，微创术后六个月可以做挺肚吗

IP属地:福建

来自Android客户端19楼2021-09-26 23:50

收起回复

不要颈部用力，用背肩发力

来自Android客户端20楼2022-07-09 21:14

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