网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
marathon吧 关注：7,405贴子：357,668
  • 18回复贴，共1页

求教广东大佬夏季如何训练！

只看楼主收藏回复

广东夏季太过炎热 早上最低温度也是25℃.26℃的样子 要是一出太阳6点多的时候就热的不行了，所以想求教下大佬这段时间训练的则重点应该在哪方面？以减少我等跑渣的弯路之苦!
IP属地:广东1楼2020-05-07 12:00回复
    可以夜跑，健身房跑步机，跑楼梯，室内核心力量练习，室外短距离拉速度。
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2020-05-07 12:28
    收起回复
      2025-09-01 15:15:43
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      5点开跑，7点收工，不过还是很热
      IP属地:广东3楼2020-05-07 12:48
      收起回复
        问纯洁张，不过这个臭小子好久没有见到了，不知道是不是被哪个小姐姐勾搭走了。
        IP属地:江苏4楼2020-05-07 17:02
        收起回复
          我是晚上20点再跑，慢慢跑，距离少一点
          IP属地:广西5楼2020-05-07 17:03
          收起回复
            8点左右开跑，穿无袖背心
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2020-05-07 20:55
            收起回复
              我几乎放弃跑步了
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2020-05-08 08:32
              收起回复
                一看天气，什么时候风雨欲来的时候就安排大课，跑起来爽。二选地点，树木浓郁的地方，跑山亦佳。三调训练，强度比例提高，降低量。
                来自Android客户端8楼2020-05-08 09:28
                收起回复

                  扫二维码下载贴吧客户端

                  下载贴吧APP
                  看高清直播、视频！
                  • 18回复贴，共1页
                  发表回复
                  发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                  内  容:
                    查看全部
                  发 表
                  保存至快速回贴

                  发布成功
                  去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                  扫码进入贴吧APP
                  ···········
                  开奖后第一时间站内信通知
                  ···········
                  中奖结果全员公示