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已减掉15斤,新一轮残酷减肥开始!!瘦才是王道!!

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身高160,最初113斤。一个月的魔鬼减肥后是100斤,保持2个月后,目前是98斤。
看看尼克里奇,155的身高,只有72斤。为什么我们不可以~~
我要瘦,更要瘦的健康。
想有范儿~ 瘦才是王道~~~!!!
11月底终极目标90斤。
每天上来跟帖,回报前一天吃的什么,运动情况。
11月底见结果!!
有毅力的姐妹,跟上~


1楼2009-11-09 09:57回复
    现在每天运动1个小时,运动主要是针对腰部和腿部。
    昨天饮食情况:
    1、1个苹果
    2、3块小点心
    3、不到10颗小葡萄
    4、两杯黑咖啡


    2楼2009-11-09 10:00
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      2026-08-09 02:19:59
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      今天到目前为止
      一杯黑咖啡
      一个苹果


      3楼2009-11-09 10:01
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        我想要瘦瘦的
        我想在冬天穿雪地靴
        不想让我的大粗腿露在外面~~
        所以 我要加油
        20天 减掉10斤


        5楼2009-11-09 10:04
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          回复:4楼
          恩恩
          谢谢了
          我会参考的


          6楼2009-11-09 10:05
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            少吃多运动,减肥的捷径~


            7楼2009-11-09 10:06
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