网摘：
打坐，本身就是向全宇宙开放自已，并吸收宇宙能量的过程。
修行，我们都处在婴儿期，需要有一个善的环境。“孟母三迁”，这是这个原因。所以，修行人，也要常怀菩提心，才能和善的能量相对应，易于吸收到善的能量。

想想也是，现代人不缺钱不愁吃喝，很多人忧虑的是身体不如以前了。
古代人顺天道自然，合四时而为，不妄劳作，此外最宝贵之处就是，古人每天都在一定的时辰燃香一缕，闭目静心打坐，所以没有这么多亚健康疾病和普遍的现代病

网摘:
我们人许多不好的做法或言语，是在自身的思想引导下做出来的。如果这些不好的思想不消除，就会不断的让我们去做一些不正确的事。作为一般人是察觉不到自身的思想的好坏的，甚至于很多人觉得自己所有的思想都是正确的，直接按自己的想法去做就行了。所以很多人在平时的生活中，随心所欲，对身边的人伤害很大。而有些人也知道自己的一些想法不对头，但是克制不住。
打坐就是要在清静的状态中，去克制自己的那些不好的想法。因为很多想法，在打坐的时候都会冒出来。我们一旦在打坐中学会了克制自己的想法，那么在日常生活中，对于自己的不好的思想，就很快能够分辨出来。在打坐中形成的克制习惯，在平时就能轻而易举的做到了。

古代得道的圣贤泽爱，将打坐养生方法代代传承下来，并形成影响力很大的“东西南北中”几大派别……远古自今，每一部打坐养生经典都有属于它的内涵。这就是一种回归身心健康的修行。
健康路上坚持打坐静修，好好吃饭睡觉，适当运动，身心得养，才能快乐生活。静下心来才觉知到，掌握一项养生功并持续下去是多么重要，未病先防，防病永远大于治病。我们大家一起努力前进，落到实处，感恩有您一路同行。