健身吧 关注:3,504,332贴子:28,234,761
  • 0回复贴,共1

瘦弱小白求助

取消只看楼主收藏回复

本人175才120斤,本来想从俯卧撑开始,结果发现标准的只能做一个,不知道应该从什么运动开始,应该先用哑铃训练手臂上的肌肉再俯卧撑吗


1楼2020-05-04 19:58回复