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四个月没跑步了现在跑了两公里左右就跑不动了,又要重新开始了。

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四个月没跑步了现在跑了两公里左右就跑不动了,又要重新开始了。😭


IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2020-05-04 19:33回复
    俺也一样。现在七分多钟一公里,心率170,我都无语了。之前都是160左右。


    来自Android客户端2楼2020-05-05 22:46
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      2026-01-11 01:25:36
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      每次重启都感觉挺累,然后跑跑就就好了


      IP属地:辽宁3楼2020-05-06 10:04
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        重启要降速,不要还想着用原来的速度跑


        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2020-05-07 14:04
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          半年没跑,胖了20斤


          6楼2020-05-07 14:19
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            5个多月没跑,胖了15斤,昨天300米都难受。


            IP属地:安徽7楼2020-05-07 14:40
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              三个月没去健身房,前年卧推120公斤 昨天80险些被压 怀疑人生了都


              IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2020-05-07 15:58
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                加油


                来自Android客户端9楼2020-05-07 20:03
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                  2026-01-11 01:19:36
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                  还好天天都有跑


                  IP属地:湖南来自Android客户端10楼2020-05-09 07:38
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                    我也是四个月没跑了,今天刚刚开始预计五公里结果两公里就歇菜了,现在还腿疼楼主现在恢复的咋样了


                    IP属地:湖北来自iPhone客户端11楼2020-05-13 15:31
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                      哈哈哈一模一样


                      来自手机贴吧12楼2021-04-20 08:15
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                        我两个月没跑步啦,跑起来脚很是沉重


                        IP属地:广东来自手机贴吧13楼2022-04-13 18:05
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