最近一个月的努力成果,发出来被小白嘲笑,竟然还胖了。我只能无视。正常男性体脂率是15%-18%,女性是25%-28%。每增重1kg骨骼肌,人身的代谢会加快,每天比平常多消耗100大卡以上。劳资一个172cm的66.6kg叫胖,瞎你马扯什么淡。
分析出来一个道理,就是大多数人都不想别人过得比自己好,也不希望承认别人比自己优秀。所以才有那句话,饱满的麦穗都是低着头,空的跟没脑子的人趾高气昂的跟个智障似的。譬如健身,越了解的人越会看到自己的不足之处和感慨于提升的过程中战胜自我的愉悦感让人好像进入另外一番天地,反而会更脚踏实地和谦逊,越**的人却越自以为是。而不幸的是,**占大多数。
