健身小白求问，用麦芽糊精+少量葡萄糖+蛋白粉能否替代增肌粉？_健身吧

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在朋友推荐下买了肌肉科技的5磅增肌粉，确实很方便但还是觉得有点贵。在网上看到替代方案是去某宝买麦芽糊精+少量葡萄糖+蛋白粉，或是吃香蕉、馒头、白米粉等快速碳水（不过消化得慢一些而且撑肚子...），想问问健身大佬们这种替代方案是否可行且是否安全？

送TA礼物

1楼2020-04-28 11:54回复

在淘宝当然贵
需要可以找我

来自iPhone客户端4楼2020-04-28 11:58

不感兴趣

开通SVIP免广告

吃那么几样，不如直接多吃点饭，你没有听人说增肌粉就是智商税啊!

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2020-04-28 12:45

收起回复

可以的，但是葡萄糖还是配合肌酸一起。它会让你的血糖升高，不如吃点低聚异麦芽糖来替代葡萄糖。有条件可以再加5克核糖。

来自Android客户端6楼2020-07-12 14:37

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