你超频了吗？没超频的话往下看，如果超频就别看了：
1、硅脂不要涂太厚，人民币的厚度就行。
2、散热器跟主板之间的 4 个螺丝都要拧紧。
3、如果散热器有保护贴纸，要先撕掉再安装。
-------------
机箱风道也要合理，机箱风扇最少安装两个，下图 1、2 的位置，你机箱风扇有没有装反的？
风道设计参考：

大佬呢 快来

玩吃鸡就60 70

我跟你说个小技巧，不超频可以提高单频性能

原装散热的话就这效果 想温度好看要自行更换好的散热器

降压锁频，我1.35v 4.2待机稳定三十来度

1.15锁4.0打游戏和全核4.3你感觉不到任何差异

换个散热器就可以了

1.4v你不高谁高？
1.36锁4.1性能温度两全
有水冷就可以1.38锁4.3

1.2v 锁了4.2g 吃鸡温度最高70

都在吹amd yes，没几个正经关心温度带走来的高能耗，缩短寿命，燥音等等问题！
网上很多测试待机温度和烤机视频
牙膏厂温度70左右，待机30多点
Amd温度都是直奔80+，待机30-50+的都有，真可怕

我今天装的机 老板要我用原装的风扇 我后来没听 用了自己的玄冰300 自动的时候 待机39－50多 风扇900－1200转 如果调到调到全速 1700转左右 待机30 温度压力测试全高68

设置-系统-电源管理-其他电源管理设置-更改计划设置-更改高级电源管理设置-处理器电源管理-最大处理器状态改成99-确定就行了