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颈椎病治疗10大智商税第9位 拉伸的错与对

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视频来自：百度贴吧
IP属地:浙江1楼2020-04-26 07:36回复
    拉伸，差不多是颈椎病治疗里最大的坑了。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2020-04-26 13:47
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      2026-04-08 06:11:54
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      我个人体会是光伸拉脖子跟本不舒服 还会更难受 我一做瑜伽脖子整个都僵了 严重还会头晕 单独连做手臂的运动脖子自然就舒服了 我不知道个中原理
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2020-04-28 11:36
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        简言之就是光伸拉脖子颈椎更不舒服 练背肌和臂肌反而脖子舒服
        IP属地:广西来自iPhone客户端4楼2020-04-29 21:23
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          IP属地:浙江来自iPhone客户端29楼2020-08-30 17:56
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            麻皮说了很多次了，脊髓压迫类型的别动。不是压迫类型的锻炼拉伸可以好转
            来自手机贴吧34楼2020-09-01 12:00
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              IP属地:浙江来自iPhone客户端42楼2020-09-29 11:04
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                来自Android客户端68楼2021-03-15 15:27
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