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颈椎病治疗10大智商税第9位 拉伸的错与对
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1楼
2020-04-26 07:36
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海边散步了🚶
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拉伸,差不多是颈椎病治疗里最大的坑了。
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2楼
2020-04-26 13:47
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花小邪
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我个人体会是光伸拉脖子跟本不舒服 还会更难受 我一做瑜伽脖子整个都僵了 严重还会头晕 单独连做手臂的运动脖子自然就舒服了 我不知道个中原理
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3楼
2020-04-28 11:36
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花小邪
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简言之就是光伸拉脖子颈椎更不舒服 练背肌和臂肌反而脖子舒服
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4楼
2020-04-29 21:23
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29楼
2020-08-30 17:56
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麻皮说了很多次了,脊髓压迫类型的别动。不是压迫类型的锻炼拉伸可以好转
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34楼
2020-09-01 12:00
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2020-09-29 11:04
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2021-03-15 15:27
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