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若有不足之处，还恳请各位大佬多多指教
小志感激不尽！🙇
欢迎USEC，BEAR，SCAV一同交流学习
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兄弟贴【藏身处阶段升级清单+注意事项一览】链接，望各位大大海涵。
https://tieba.baidu.com/p/6575697649?pid=131029120536&cid=0&red_tag=2683495532#131029120536

顺序由常见饮品至特殊饮品。常见食品至特殊食品，最后介绍特殊补给品
适用于0.12.4.6716版本，望能祝各位朋友一臂之力（当年不知道食物重要性直接休克在大马路上，任务也交不了）

Let’s start Escape
若是各位大大觉得有帮助的话还请点个赞吧
小志感激不禁！🙇

CHAPTER 1: 饮品篇
1.0.6升瓶装水
大自然的馈赠
Part1.常见饮品，无特殊BUFF加成，有旋盖，可重复饮用
Part2.饮用矿泉水应以冷饮或稍加温为宜，不宜煮沸饮用。含钙、镁等利于人体且易被吸收的微量元素。
Part3.Jager藏匿任务必备两瓶，分别需要藏匿在森林ZB014-ZB016地堡

2.维他命果汁
补充活力
Part1.常见饮品，无特殊BUFF加成，有旋盖，可重复饮用
Part2.
如何DIY一杯维他命果汁？
番茄、胡萝卜各150克、西芹、柳橙各50克、浓缩柠檬汁、蜂蜜。
果蔬洗净去皮,切成小块，榨汁后倒入果汁杯。
西芹切碎，榨汁后倒入果汁杯中，加入蜂蜜略搅即可。（推荐加冰）
Part3.维他命果汁可以从医生处兑换士力架（这笔买卖貌似不太划算....）

3.石榴汁
水分+30,能量+6
原生态，健康品
Part1.常见饮品，无特殊BUFF加成，有旋盖，可重复饮用
Part2.含多种氨基酸，有助消化、软化血管、降血脂和血糖，等多种功能。
Part3.无特殊兑换项

4.苹果汁
水分+25，能量+5
Part1.常见饮品，无特殊BUFF加成，有旋盖，可重复饮用
Part2.排毒养颜，物超所值，苹果汁是一种廉价的健康饮品。
Part3.无特殊兑换项目，刷新率极高

5.冰绿茶
水分+15
东方神韵
Part1.常见饮品，无特殊BUFF加成，易拉罐，一次性饮用完毕
Part2.
如何DIY一杯冰绿茶？
准备好绿茶和冰糖，水烧开后加入绿茶和冰糖，再加热三分钟后即可停火。
将煮好的绿茶水和茶叶滤开。
待茶水自然凉后，放入冰箱冰镇一下，即可饮用。
Part3.无特殊兑换项目

6.过滤水瓶
水分+350，能量+25
移除毒性状态BUFF加成
塔科夫野战水壶
Part1.罕见饮品，无特殊BUFF加成，有弹簧盖，可重复饮用
Part2.又称净化瓶、材料优秀适用于各种恶劣环境、有的瓶体甚至还内置过滤吸管，各大户外用品商店皆有售。
Part3.许多兑换项目都与它息息相关，且自身价格不菲（18楼见现版本可兑换项目）

6.5过滤水瓶可兑换项目

7.牛奶
水分+30，能量+20
技能免疫延迟一秒，持续300秒+1
液体黄金
Part1.常见饮品，有BUFF加成，利乐纸盒包装，一次性饮用完毕
Part2.它不仅能解渴饱腹，还是封锁区里难得的营养来源。丰富的蛋白质有助于伤口愈合，促进肌肉生长，让PMC能以绝佳的状态迎接战斗。
Part3.可在避难所合成炼乳，刷新率一般

7.5 牛奶制作项目