男生还是女生我可以帮你私我

撸铁吃你就胖了

你不健身用不着吃粉

看你饮食 如果碳水不够的话 可以用增肌粉 需要计划可以给你一份

吃增肌粉蛋白粉不是你吃的 加无氧锻炼

老经验胖子告诉你绝对现实落实可行快速长胖的办法：
一定天天吃这些：多吃奥利奥（主要是：奶油一定要吃），这种奶油非常容易发胖，很快几天胖一圈，
高糖甜奶茶 ， 炸鸡（一定要买的，不能自己做，必须要有鳞片，不能像肯德基原味鸡那种），
可乐（转换蛋白质脂肪用，不能其他饮料） 沙拉酱多用多吃 西式奶油浓汤什么的 油炸的薯片（不能是烤的）
入口即化软烂的那种肥肉（不能发硬那种）

拉你进群