2020 6 19 特别馋饿的一天
早餐 🥣
大碗粥 咸鸭蛋 咸菜
午餐 🥣
特别大碗粥 咸鸭蛋 麻辣肉片 咸菜
下午5包饼干 同事意思的吃了一片饼干 都被我吃了 一个半桃子 椰奶冻4块同事吃了2 然后鸡爪子一个人一半

19号的接着发完 12点夜宵 室友弄的电饭锅鸡 好大一只吃了一个腿 一些虾 还有4个李子。满足了

2020.6.20
早餐 🥣
一杯牛奶
午餐 🥣
鸡与虾一大碗 同事有病不能吃公鸡与虾 所以一个人解决 炒菜吃了一些 海苔拌饭 一碗 一个桃子 大口吃肉舒服

晚餐 🥣
一个香蕉 一杯酸奶 2片面包。

夜宵还是鸡

2020.6.21
早餐 🥣
凉拌鸡黄瓜 酸奶
午餐 🥣
2张大饼吃了一张半 同事吃了半张 丝瓜辣子鸡雨露均沾 超大碗白粥咸菜。 一个桃子 撑
晚餐 🥣
豆浆 琥珀核桃 糖

夜宵 两个豌豆腊肉粽子 一个酸奶一些花生 粽子好吃得兴奋摇摆

2020.6.22
早餐 🥣
一个火龙果 一杯酸奶
午餐🥣
厥根粉凉拌酸笋杏鲍菇大碗 一个同事的麻油抄手
晚餐 🥣
李子吃了一半有一斤吧 酸奶花生米

果然来姨妈前都馋。这几天就好多了

2020.6.23
早餐 🥣
大碗猪油菜粥 一个蛋 咸菜
午餐 🥣
米糕大块 同事的排骨5块还有土豆
下午零食5包同事吃了一包 李子吃完了
晚餐 🥣
一大杯奥利奥圣代。半个苹果

2020.6.24
早餐 🥣
牛奶黑芝麻糊 青菜
午餐🥣
丝瓜炖毛豆 两人份同事不吃虾皮一个人解决
竹笋炒肉一半 米卷一半 一个圣代冰淇淋 撑死了
晚餐 🥣
玉米 1根 2个桃子2李子 3块蛋糕
提前打卡明天开始减肥

2020.6.25端午节
早餐 🥣
番茄 酸奶
午餐 🥣
大吃特吃 ，一个大粽子 ，盐煎五花肉，青菜 ，粉蒸肉 ， 半个玉米 老鸭汤吃了好多肉 还有一个鸡蛋🥚饱了
晚餐 🥣
中午剩的半个玉米 一个桃子
提前打卡端午今天饱减肥 明天开始

今天不减肥 明天才正式开始端午过节不减肥哈哈

2020.6.26今天还是不减肥 明天吧体重打卡98.8
早餐🥣
番茄 酸奶 鸡蛋
午餐 🥣
螺蛳粉 汤都喝完了 一个鸡蛋 大杯奶茶 中午特别撑
晚餐 🥣
玉米 桃子

半夜的雪糕