忙活半天。 自己又做了一波青团。 两个味道 啦啦啦

晚餐🥣
3个青团。 6克碧根果 不饿 不吃其他了。饿了在说

哈哈 饿了

早餐🥣
两个鸡蛋 西兰花 牛奶 坚果。
昨天的馅配鸡蛋。

午餐🥣
腊肠。猪油茼蒿。腊肉豆干炒咸鸭蛋清好吃。 油润。芽菜豌豆炒肉。 两碗紫薯米饭。光盘 吃了下午还睡了一会。

晚餐 🥣
一个沃柑 巨甜。
咸蛋黄猪油炒茼蒿 紫薯粥。
感觉粥少来一点。凑合凑合吧

早餐🥣
煎蛋。紫薯 牛奶 核桃花生蜂蜜馅

午餐 🥣
猪肉煎了好多油炒咸鹅蛋苦瓜。 热量爆表的一顿。可是好香呀。年纪轻轻大 吃的东西越来越实在子啊。一个炒胡萝卜。 一根好大的玉米感觉放了糖煮的。 今天没有吃完。炒咸点 不然也光盘了。 晚上不用炒菜也OK

晚餐 🥣
菜稀饭。2碗。一盘油滋滋的剩菜。逛街买了红曲面包。 路上就吃了2块。 留3块明天当早餐

昨天晚上磕累好多南瓜子。胀气一晚上 早餐
两个鸡蛋 一杯燕麦牛奶 一坨红曲乳酪面包

大姨妈两天。而且量少得扣鼻屎。 两天一起10毫升都没有好心累。药不断医院都去怕了 好心累

这一年多一直在妇科这方面反反复复折腾检查各种检查好累

我之前也是量很少，去看中医说气血不足，肾虚，营养不良，吃了三个月中药，现在量正常了，时间还是不准

中午 最后2块。解决完了。微波炉加热没有冷的好吃。

虾条一包。 汽水。 迷卷一碗