早餐
一大杯牛奶粗粮糊糊 8块鸡蛋饼 一些柚子
午餐
一碗米饭。一些土豆丝莴笋丝 6-7块烧鸭子
下午吃了一个橙子一块柚子。一包饼干。一些山楂

晚餐。大碗米饭还有一些青豆。一些咸菜。

早餐
惯例一大张鸡蛋饼 沾番茄酱。 一个橙子。 一把豆子。 一大杯牛奶粗粮糊糊
午饭 🥣
凉拌莴笋一些 蒸腊肉炒了7-8片。平菇烧烧肉吃了5/7坨。 还有一些青菜。一碗米饭。 隔。脂肪堆积油腻。 下面又去买了一个雪糕。 下午加餐准备一包饼干。一个橙子

晚餐 半碗米饭。 好多猪皮。 好多藕炒肉 一些白菜豆腐。 一些莴笋丝。

夜宵。如图

吃吃喝喝一天又一天 一年又一年啊

早餐 🥣
大碗白粥。一个咸鸭蛋。一个鸡蛋 咸菜
午餐🥣
好多腊肉 一碗米饭。一些藕炒肉。一些苦瓜 青菜
下午吃了一个特别大的手撕面包。一包好吃点饼干。一块威化饼干。 隔。 晚上还要不要吃晚饭啊

晚餐 🥣
吃了好多白菜 好多鸡腿烧土豆。 腐乳本来不吃米饭的因为腐乳的原因又吃了一碗米饭。

夜宵 自己做的山楂酒。甜皮鸭好几块。一个大大三明治 🥪不胖都难

早餐 🥣
一大杯牛奶粗粮糊糊。一个橙子。一个大三明治。一把葡萄干

吃了很多很多的黄瓜。猪皮。鸡大腿。 隔。撑死了。 该减肥了该减肥了

晚餐 🥣
米饭。 青菜 木耳。鸡腿肉。 芹菜炒肉 一个大橘子。 喝了一大杯红糖桃胶

夜宵两个荷包蛋。一碗面

早餐 🥣
牛奶粗粮糊糊 一个手撕面包。 半包早茶饼干。
午饭🥣
吃了很多肉。很多包菜 一些花菜。一些豆腐。因为有腐乳又去打了半碗米饭

下午把零食吃完