回复：2楼
欢迎啊 欢迎 为了方便彼此互相交流
大家按进来的顺序编个号子吧！
我是1号小熙儿
你就是2号 自己想个名字 玖子？？呵呵

回复：3楼
早餐不吃 不利于减肥 不利于你排便
我原来118斤呢 我觉得早上不吃对身体不好不说而且还不利于你排宿便
你可以参考一下

回复：5楼
4楼的没有名字 不知道怎么叫
所以你就算第3个加入的
3号 自己取个名字吧！
158 110斤啊 是有点儿悲剧啊
呵呵 不过不要紧 越是数目大越是有潜力 减下来越激动
基数小反而不好减
小腿粗 其实这个问题很难解决 我也是
我觉得你还没有迫切到只剩下小腿
先让整体的瘦下来 小腿肯定能瘦 然后集中注意减小腿比较好
我比较推荐21天减肥法
这种能让你整体减下来 我试过 10斤没有问题绝对的


10.31
早上 无 起来晚了
中午 一条小鱼（有点儿咸 不太清淡以后要注意） 小白菜 冬瓜 米饭
晚上 无 下午去跳舞2个小时
晚上洗澡后称体重 49.1KG （液晶称到了）
挺好的 今天加油！ 跳舞1个月没去了 今天去了 跳的不好 被老师说了 不过我脸皮厚
等我减肥成功 跳的就更好看了也许 加油！
今天没有学习 太悲剧了 不行啊！！ 不能因为减肥耽误正事儿！！

每天早上和晚上称一次 我觉得到84斤还是指日可待的 过午不食一个月能减掉5斤是绝对没有问题 然后再加上我每周选周日一天不吃饭 一个月肯定能减掉5斤 12月1号
我就93了太高兴了 只要到93就很开心了

我卷了头发 呵呵 很开心 昨天就吃了早饭 今天打算也就吃个早饭 中午也少吃一点儿
早上起来称了一下47.9 我更改了我的目标 觉得85太瘦了 先减到88再说 所以 短期的目标我越来越进了 就是96斤到88了 也就是还有8斤就到了 现在的我已经不是108时候那么胖了 12斤还是很瘦的

回复：22楼
没有啥运动感觉
以前运动过 我觉得我就天生不爱运动的人
而且每天学习很忙~~~

回复：27楼
看来我得在学校里把该考的证都考了 以后可能没那份心思了
最近两天 晚上太冷了 3到5度 晚上冷的 就吃了点儿粥和麻辣烫 结果胖了一斤 现在48.5了 怎么办呢 这大冬天的 晚上不吃 饿可以忍受 关键是冷呀 怎么办？？？
你工作了还要考试？？、

回复：29楼
我在武汉 这两天入冬了 太冷了
今天好多了 昨天晚上又吃了
我真的不知道过午不食有那么大的作用啊 我没有试过
今天是11月7号到12月7号 我真的希望能从97斤减到88斤 我还有9斤不知道难不难
哎~~~~~

我原来108的照片 和现在97的照片 简直是两个人 但是这11斤 太不容易了 半年多
我现在97减到88我觉得 估计又是一个人了 我的标准模特身材是84斤 但是我觉得现实的人 要稍微胖一点儿 所以就想88 可能刚刚好呢 还是过午不食吧 吃点儿水果 用热水捂着~~~这样比较好 还是别吃了 就是过午不食吧 其他的别搞了~~~~~！！！！！

今天看了一下
明星的身材大概都是
166 49
164 47
162 45
160 43
158 41
156 39
我觉得我自己就是158.5 有时候量的是156 有时候量159 反正挺矮的就是 忽然有些悲剧 但是在外面投币一块钱称出来是158.多 快到159了 所以还是按159的标准来算吧！ 刚才量了一下 159.5 85斤 明星体重就是这 我想想就悲剧啊
我们班有一个人和我差不多高就是80多斤 瘦都没有肉 她自己都急死了
所以再想想拉 我害怕自己生病了 真的害怕了 上次一病病了半个月 身体不好
加两边胸 嘿嘿 有点儿大 属于丰满的 嘿嘿 然后加2斤 87斤 然后让整个身体分布1斤 看起来更丰满 人性点儿 不喜欢太消瘦的那种 就是88斤
好的 现在是97斤 减到88还有9斤~~~~！！！！！！


11.8.9 清肠 47KG
11.10---11.14 6点喝温水 然后蜂蜜柚子茶 早上燕麦加牛奶2片全麦面包
               中午 2个青菜 10口饭
               晚上 一个苹果 喝热水
11月14号称体重 46KG满足
11月15号。16号 清肠 45KG
11月17——11月21 同上 保持到45KG 就好 因为可能处于MC阶段
11月22，23号 清肠 44KG
11月24——11月29 保持以下争取到43KG 然后供以后反弹2斤
12月1号之前就是到86斤的样子
忍20天得了

回复：36楼
欢迎啊 156 减到80得~~~~

回复：38楼
159 差不多就减到88吧 丰满些的 那种 你可以参考下 我打算在12月1号减到88 已经和同学说好了~~~~太高兴了真是的~~~~~~我适合快速的那种 然后好好保持