看过的医生：北医三院林霖、清华长庚陈连旭、清华长庚张华斌。
结论一致：没有撕裂，正常生活。

俺是去年12月受伤，胳膊活动受限。保守治疗两个月。目前可以平举。当时片子说的也含糊。搞不清撕裂没撕裂。

楼主一开始受伤时制动没呢，我10天前肩膀受伤，看医生拍了片，明天预约了核磁，叫静养3周，不用力可以上班用电脑，开了吃的药。谢谢楼主分享

谢谢楼主持续更新，给病友们分享经验

请问楼主知道四川治肩袖损伤的专家呢，谢谢

1月11号更新说空手侧平举不疼，但后来又疼起来了…… 不过不厉害。
昨天，也就是3月27日再次空手侧平举不疼，今天再试这个动作，依旧不疼。再观察一个礼拜吧，看看怎么样。
不过从去年11月底、12月初开始的肩膀的紧绷感倒是依旧存在，用力向斜后方抡胳膊还会有骨头闷响，每天早晨一起床做这个动作还会有一声脆响，在电脑桌前趴久了做这个动作也会脆响。
目前大概能观察到的就这些，不知还会持续多久。

楼主现在怎么样了？我的症状跟你一样，诊断也是肩袖损伤，医生说保守静养，不要用力！现在24天了，手臂上举骨头会有响声，侧边平举疼痛，手臂无力！

24天还早，不过也要注意开始康复训练了，我就是康复训练开始晚了，肩关节有些粘连，目前外展只能到150度，前屈可以到170度。但要费点力气。

哦，这么早就要锻炼了吗？

我怕锻炼早了一直长不好，医生好像说肌腱需要长成一个新的附着点，长牢固需要好几个月的，如果我不注意会一直长不好

医生说急性期才有骨髓水肿的

积液关节腔里面本身就有的，可能有炎症就多一点吧？

因为我一开始以为自己是肩周炎就在锻炼，医生说要磁共振检查，后来确诊是急性损伤，然后才想起来三月五号晚上确实有过抬重物牵拉胳膊瞬间撕裂样疼痛的经历，没放在心上，以为过几天就会好了的

最近这半个月侧平举似乎是彻底不疼了，隐隐的不适感仍有一点，异响也不时会有。每天都会各个角度伸展、拉伸，感觉还不错，终于有向好发展的趋势了。