9900kf，m11h，4根8g，c143200，原先可以4

更新前备份bios了么？

看我主页帖子教你

更新bios重新做超频设置

主板BIOS 不要更新到最新， 用1302版本的， 我M11E 更新到最新的 4400死活上不去。 还原到1302， 四根3200C14， 稳定的使用4400C17。具体的 你也可以看我超频的那个贴子。

我和你是一样的， 我是9900KF 全核5.0 ， 电压 1.25V ， LV6 防掉压， 皇家戟3200C14 四根。主板M11E。 可以参考我的超频贴子。