早7点起床，在家练一会到八点，脱脂奶+增肌粉，鸡蛋和一些杂粮，，因为9点药上班，所以平时下午没时间练只有早上了，前辈们帮我看一下这样饮食可以吗，会不会有什么食物相克，谢谢，楼主小白，瘦子一个。