半个月太短，我两个月恢复得也不明显

慢慢才能恢复。我现在头蒙没精神好了些了

戒色之后不仅需要毅力，补充营养也很重要的，营养充分恢复的很快，但是如果意志力不坚定的话，吃了营养品更容易破，导致更加衰弱

这是戒断反应

加油相信自己一定可以的

您好。兄弟。我刚开始也是这样的。首先不用担心，丝毫不用怀疑，坚定不移地戒下去，慢慢会好的，平时避免久坐，可适当活动活动腰部。保持养生锻炼，但要适当，多作善事，孝敬父母，行善去恶，多存善心。慢慢会越来越好的。不放弃总有希望，道阻且长，行则必至。戒是一条通往光明的路，好色是一条通往地狱的路，天道祸淫。没有逾越不了的冬天，祝您越来越好，加油

正常加油。