求帮助，今天已经戒撸一个星期了

戒掉邪淫是唯一的出路

1，好好的戒色是能慢慢的好转的，一定要好好的珍惜自己的身体，永远都不要再犯邪淫了，珍惜
2，珍惜自己的身体，每天做到不意淫不看黄，早睡早起，适当运动，三餐均匀清淡，好好珍惜，
3，做一个充满正气的人，多多的学习戒色知识和传统文化， 仁义礼智信的根本好好的学习学习，
4，好好的学习，工作，不要把自己的注意力放在这个上，那么你的身体，生活，一定能越来越好的，这个是一定的，好好的珍惜，好好的加油！

肾气充足了 就好了 落实精品 可以适当中药调理一下

现在你该做的就是断手淫意淫杜绝一切黄源。坚持戒色养生，身体症状都能恢复，多孝敬父母，多行善

坚持戒色养生，会恢复正常的

切记不可去男科医院，不要相信吧里卖药看病的，尤其是vx推荐医生的！
阳痿早泄是身体发给你的警告，它在提醒你不能再放纵了，恢复的基础就是彻底禁欲，再配合适当锻炼、早睡早起，恢复就更快了。中药也可以，但是一定得是好医生！不可盲目去看医生、乱吃药！
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一年恢复的很快，戒一年估计就差不多了

把全部的欲望都消除，不要有半点的欲望，然后多多用时间去行善，去帮助别人戒色，逐渐慢慢的会越来越好的！！！

彻底戒一年，平时练习八段锦或者五禽戏。自己艾灸。饮食清淡。心态放平，

彻底戒除

彻底戒除慢慢会恢复的

15楼好好看看。最重要最基础的是戒色。否则不可能好了

开始有点勃起有点困难就危险啦，开始伤到本源了，在撸下去会阳痿早泄的。赶紧停下来，好好戒撸养身体，还可以恢复过来的。伤筋动骨一百天，你这个是不是伤精、这个急不得的，戒撸越久身体恢复越好慢慢变回正常。
海绵体可以恢复的，后面还会变长大一些。亲身经历。