其实我发现，每个人只要对生活还有追求，就会有焦虑的情绪，一个人的焦虑不可能百分之百的消除，一般来说，只要你焦虑的时候没有出现身体上的不合适，就算痊愈了，我记得在我健康的时候，每天起床都是很烦恼的，又要早起上班，上班路上对自己的身材又开始烦恼，上班的时候，对自己这点工资感到烦心，以后要买房，要养孩子，好焦虑很不安，健康的时候，这些压力处于一种积累中，所以我们需要减压，学会放松心情，当我得了焦虑症的时候，我想要恢复正常，通过药物治疗，自己的身体不适消失，但是自己依然害怕担心，只要有一点焦虑就会觉得自己治不好了，其实并不是这样的，痊愈了，有焦虑依然是正常的，只要身体没有不舒服，你的心里要接受它，焦虑是人不可分割的一部分，想通了这一点，焦虑情绪会释放出来。

我！

夏天温度很高，人容易心烦意乱，体内温度太高，需要清火，在夏天多吃苦瓜、苦菜、苦荞麦等食物，可以起到解热祛暑的作用，不过苦瓜性寒，胃脾虚寒的人要少吃。