我是4月26日做的！也是两年前伤的，也是中间又扭了4.5次。现在快4周了。我二周就脱拐了。当时去拆线，医生给我纠正了走路姿势。现在上下班正常，有时感觉累，就不锻炼了。没去正规康复中心。我现在戴支具弯120度，不疼！就是感觉膝盖僵硬，弯和直的交替时硬！另，膝盖的膝盖骨外侧有点木的感觉，问医生，回复正常。三天出院时医生给了几页康复计划书，我就按那些练的，就几个动作，也不天天练，想起来就做做！

今天康复师帮我叫了治疗师帮我望诊，诊断认为我的髌骨有点下移了，而且股直肌有点痉挛，导致从伸直到曲膝的时候会绞索或者有拉紧的感觉。
晕S，又多了一个问题。。。

昨天第十二次康复，做完之后膝盖从伸直到曲膝的动作终于顺畅一点点，勉强可以正常一点的走路了

最近一直都在做上下楼梯的训练，做完之后感觉走路可以达到正常的状态了，可惜过一段时间之后又反弹

又一周，今天做完康复后剩下5次了，前两天尝试不用拐杖下楼梯，也能勉强下，力量练习慢慢上来了

兄弟术后感觉怎么样，有后遗症吗？谢谢

现在恢复的怎么样了

能聊聊吗

楼主多么多年才做，软骨啥的没有损伤吗

恢复的咋样

现在复出打羽毛球了，不过还是有点反复

楼主康复去哪里啊，多少钱，医生推荐的嘛

楼主，您的手术方式选择单束重建还是双束重建？重建韧带采用什么移植物?自体移植物选用身体什么部位肌肉？ 方便的时候麻烦您回复一下，您的经验对我来说非常重要，现在非常纠结去哪个医院做手术，烦请回复，不胜感谢！！