前缘：你一般做什么汤呢？我对喝汤很感兴趣，也许以后会发展成影响我一生的好习惯！

第九天打卡。就在刚才，客人走了，陡的一个人觉得在家好舒服时，抽烟---这一念头，在我大脑中突然闪现。我吓了一跳，打了个寒颤，连忙摆了几下头，说来也奇怪，它就这样让我驱赶走了。呵呵，小波烟瘾，看来不是很难对付！时常记住这句话：我戒的就是那支最想抽的烟！

回复：191楼
前缘：看得我眼都花了，这么多种类啊！我平时很少喝汤的，看来以后也要学着鼓捣一下，好习惯都要尝试着学啊！

回复：194楼
玉壶：呵呵，我有空来换一个，换个漂亮的！

回复：197楼
做汤喝，对身体好啦！我们要互相学习相互进步！

幸福生活不抽烟 ：我正一天天数着呢，现已进入第10天

谢谢花中镜，前缘，化雨，戒烟义士，我为什么要吸烟来访。我今天真的有几次想起烟，高兴时想起，心烦时想起。戒烟，戒情绪，戒烟，戒情绪，戒烟，戒情绪，平静，平静，平静...........

第十天打卡。明后天，不在家，串门的朋友，有心请帮我打个卡。我保证每天想都不能想那个东东。

刚做了个面膜，才发现皮肤真是变得细致和白嫩许多。如依前缘所说的，到三个星期后，那就要变得不认识自己了，呵呵。

谢谢朋友们的关心和鼓励，先跟大家汇报一下：这两天一直都状态很好，一次都没想那东西。我对自己是越来越有信心，我要每天都对自己说：你戒的就是那只最想抽的烟！

第13天打卡。

回复：219楼
量是不大，但那是我控制了的量，我感觉我对它的需求在膨胀，在发展。我知道这是一个上瘾的过程，所以我趁早戒了。

回复：238楼
我也是，现在吃什么都觉得有滋有味。以前真是没食欲，很少觉得想吃点什么，常常是有什么吃什么，不饿着就行。看来口福也是要修来的啊！

前缘：我反应快吗？我觉得每个人都 应该会有改变的啊！我早在三个多月前就开始戒了，可就在四十几天的时候，我复吸了二支。吸过之后我又开始戒，又戒了快一个月的时候，又复吸了四五支。当时我感觉自己真是到了悬崖边，好的是，我又调整了过来，重新计时，第三次开始了。我现在很注意生活习惯的改变。比如：尽量不熬夜，以前是累到眼皮打架才睡。现在一早喝蜂蜜，早餐喝豆浆，以前是因为抽烟，根本没食欲，很少吃早餐的。原来从不做面膜，现在我是全心地在呵护皮肤。以前一天到晚病恹恹的，自己都很讨厌自己。最不愿意的是，明明知道是因为烟才变那样，但就是没勇气戒，害怕从此没烟活不下去。唉，所以说我现在是全身心的解脱，即使我又复吸个一两支，我也会重新戒下去的，但是我是尽量不允许自己这样做的。前缘，我想我的感受，你也许有所体会的。

回复：246楼。
不认识了更好，做一个全新的自己！呵呵.......