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114，115天打卡

清新生活：133   134
智慧人生：17    18
谢谢朋友们的厚爱！
昨天是繁忙和心理压力超大的一天，我想退缩，想隐忍，想回避矛盾，也想坚持自我。心里的挣扎，很是痛苦。以前每次这样，总是以自己的委屈求全来回避矛盾，以求得暂时的平静。以自己内心的折磨，换来别人的胜利性示威。颓废的自己只有以烟来作为情绪的发泄口，畏缩在一个角落，翻来覆去地前思后想折磨自己。
这次戒烟真的改变了我，我感受到了自己内心的强大，智慧的力量。从现在起我不回避了，我敢于坚持自己了，敢于面对困难和压力，敢于用自己内心的智慧和力量来处理颇为难处理的问题。人是理智的，人是坚强的，还有什么感到困不困难的？还有什么害不害怕的呢？
戒烟真的可以成为人生意义的转折点！
亲们，一起加油吧！所有的烟毒和烟瘾都让它见鬼去吧！


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智慧人生：17    18
谢谢朋友们的厚爱！
昨天是繁忙和心理压力超大的一天，我想退缩，想隐忍，想回避矛盾，也想坚持自我。心里的挣扎，很是痛苦。以前每次这样，总是以自己的委屈求全来回避矛盾，以求得暂时的平静。以自己内心的折磨，换来别人的胜利性示威。颓废的自己只有以烟来作为情绪的发泄口，畏缩在一个角落，翻来覆去地前思后想折磨自己。
这次戒烟真的改变了我，我感受到了自己内心的强大，智慧的力量。从现在起我不回避了，我敢于坚持自己了，敢于面对困难和压力，敢于用自己内心的智慧和力量来处理颇为难处理的问题。人是理智的，人是坚强的，还有什么感到困不困难的？还有什么害不害怕的呢？
戒烟真的可以成为人生意义的转折点！
亲们，一起加油吧！所有的烟毒和烟瘾都让它见鬼去吧！


回复：2534楼
告别颓废，迎来重生，共勉，永远支持你

清新生活：133   134
智慧人生：17    18
谢谢朋友们的厚爱！
昨天是繁忙和心理压力超大的一天，我想退缩，想隐忍，想回避矛盾，也想坚持自我。心里的挣扎，很是痛苦。以前每次这样，总是以自己的委屈求全来回避矛盾，以求得暂时的平静。以自己内心的折磨，换来别人的胜利性示威。颓废的自己只有以烟来作为情绪的发泄口，畏缩在一个角落，翻来覆去地前思后想折磨自己。
这次戒烟真的改变了我，我感受到了自己内心的强大，智慧的力量。从现在起我不回避了，我敢于坚持自己了，敢于面对困难和压力，敢于用自己内心的智慧和力量来处理颇为难处理的问题。人是理智的，人是坚强的，还有什么感到困不困难的？还有什么害不害怕的呢？
戒烟真的可以成为人生意义的转折点！
亲们，一起加油吧！所有的烟毒和烟瘾都让它见鬼去吧！


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谢谢朋友们的厚爱！
昨天是繁忙和心理压力超大的一天，我想退缩，想隐忍，想回避矛盾，也想坚持自我。心里的挣扎，很是痛苦。以前每次这样，总是以自己的委屈求全来回避矛盾，以求得暂时的平静。以自己内心的折磨，换来别人的胜利性示威。颓废的自己只有以烟来作为情绪的发泄口，畏缩在一个角落，翻来覆去地前思后想折磨自己。
这次戒烟真的改变了我，我感受到了自己内心的强大，智慧的力量。从现在起我不回避了，我敢于坚持自己了，敢于面对困难和压力，敢于用自己内心的智慧和力量来处理颇为难处理的问题。人是理智的，人是坚强的，还有什么感到困不困难的？还有什么害不害怕的呢？
戒烟真的可以成为人生意义的转折点！
亲们，一起加油吧！所有的烟毒和烟瘾都让它见鬼去吧！


素素，头像是你吗？
好漂亮啊

回复：2538楼
不是我本人。
漂亮的女人，我也喜欢看。

这几天烟倒是没怎么抽，头是痛的很，不知道是咋回事。。。。

头痛  
头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。  
饥饿感  
身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。  
盗汗  
经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。  
震颤  
手和手指轻微发抖，可持续数周。  
口疮  
少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。  
注意力不集中  
在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。  
手足痒  
这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。  
头皮酸痛  
这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
不適如果是因为戒烟而起的話
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那是好事,證明身体在調节中8
但要留意这不適是否真的来自戒烟)))))))))

大家加油！