回复:1961楼
我现在一般情况下,对烟一点兴趣都没有,如果有意识地想想原来抽烟的感觉,还有点恶心!
如果在情绪反应很大,或者酒后,就很容易想到烟,对它有那么一点点淡淡的想念,不过,这种想念跟戒烟初期相比,是太容易控制了。
一支烟足以让人彻底失败,尼古丁上瘾太厉害了,所以尽管那时有一点的想念,却从没动过抽一口的念头!
我想,什么时候戒到从不想念烟的味道,那才叫成功了!
希望你不要被戒烟的恐惧吓坏了,那种难受只是初期才有的,你战胜过几波烟瘾后,就会觉得很过瘾,很有信心的!
戒烟吧里有最全的戒烟方法,有戒除生理瘾的,心理瘾的.....
只要你真心想戒,那就先在吧里看完那本卡尔的戒烟书,再看看别人一步步走来的戒烟贴,你会觉得心理的力量正在积聚,正在强大。在你觉得在心理上已做好准备的情况下,制定一个戒烟的计划,你的戒烟行动就正式开始吧!我们都会支持你的!
