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回复:安之若素的女人戒烟

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1652楼2010-05-17 21:00
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    回复:1650楼
    把戒烟当作是一件开心的事,一遇到想抽一口的念头出现时,千万不要任大脑为自己搜索复吸的理由,复吸的理由和戒烟的理由在一起的思想斗争很让人难受,如果这种思想斗争纠结下去,最终很有可能让复吸的理由这方获胜,所以我们要学会转移注意力,在斗争还没深入的时候,就把它们分开,回避想抽的这个念头。回避,我想也是一种战术,呵呵,咱惹不起,但躲得起,等时间久了,有十足反击的力量了,咱再直面你,再来收拾你--尼古丁!


    1653楼2010-05-17 22:05
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      2026-01-17 02:58:28
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      真是羡慕你,都已经两个月没抽了,我今天第一天,晚上电脑前特别难受,总觉得有啥事情没有做,救命啊。。。


      1654楼2010-05-17 22:17
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        学会转移注意力
        说的很好~~~这是一种方法


        1655楼2010-05-17 22:25
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          回复:1654楼
          如果是我,我有两种选择,一是睡觉,什么都抛开,明天一早再说。二是一直泡在戒烟吧,看贴,看精品贴,看那本戒烟的书,看到眼睛打架了再睡。


          1656楼2010-05-17 22:29
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            例行问候小安子


            1657楼2010-05-18 08:01
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              第63天打卡。
              离第二个学位,还差37天。


              1658楼2010-05-18 08:23
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                女人需要咳动力。。。。。。。。。。。


                1659楼2010-05-18 08:37
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                  2026-01-17 02:52:28
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                  补四十四天的,打四十五天的卡。虽然心里会经常冒出这个念头但是我会控制住的。一定不要再去沾染它的。一旦沾染,魔性复生,终生受其奴役。我会和它一起抗战到底,把这个可怕的恶魔打到消失为止。


                  1660楼2010-05-18 08:47
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                    回复:1656楼
                    呵呵,我昨天一天没有抽烟,一直在看前辈的帖,信心倍增。看累了就睡觉,早晨醒来,感觉忒好。


                    1661楼2010-05-18 09:41
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                      22天打卡 三周也 是个坎吧


                      IP属地:湖南1662楼2010-05-18 09:45
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                        还在啊~~~??坚持


                        1663楼2010-05-18 16:42
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                          回复:1663楼
                          在,不在能去哪?


                          1664楼2010-05-18 16:47
                          回复
                            回复:1659楼
                            动力有很多,动力十足!


                            1665楼2010-05-18 16:48
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                              2026-01-17 02:46:28
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                              你在别人家里啊~~呵呵


                              1666楼2010-05-18 16:49
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