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回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基

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🐮
来自iPhone客户端1069楼2020-06-05 14:49
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    早餐玉米1根脱脂牛奶1盒
    午餐叫的沙拉外卖，肉都吃完了，主食跟沙拉没怎么吃，不喜欢这个酱感觉吃饱了。
    下午吃了1块西瓜，1块哈密瓜
    运动无
    来自iPhone客户端1070楼2020-06-05 16:24
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      2026-09-14 22:47:09
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      姨妈第一天，咖啡色！话说哺乳期间真的月经不准的，宝宝快一岁了，只来了4次！
      IP属地:河南来自iPhone客户端1071楼2020-06-05 23:10
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        6.6体重
        来自Android客户端1072楼2020-06-06 00:33
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          今天中午继续吃水果，早上吃份炸酱面
          IP属地:广东来自Android客户端1073楼2020-06-06 07:23
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            今天晨重50.0，今天也是纯吃水果的最后一天，明天可以吃调料和油脂了
            IP属地:安徽来自iPhone客户端1076楼2020-06-06 10:41
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              早饭：一个包子，一个鸡蛋
              IP属地:河南来自iPhone客户端1077楼2020-06-06 11:14
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                楼楼我们来建个群聊，每天更新体重记录好吗？
                、
                1078楼2020-06-06 11:16
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                  2026-09-14 22:41:09
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                  加油！我和你差不多从88开始减肥的，今天早晨我70kg了，都努力减肥吧
                  来自iPhone客户端1079楼2020-06-06 15:40
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                    午饭；鱼头豆腐汤，喝了好多，从现在起，什么都不吃了
                    IP属地:河南来自iPhone客户端1080楼2020-06-06 16:06
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                      ** 我刚没忍住 美宜佳 买了4个牛肉丸 一个豆干 一个肉肠！这明天不又得反弹呀！自制力太差了
                      IP属地:广东来自Android客户端1081楼2020-06-06 17:43
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                        请假一周 最近在老家帮忙
                        IP属地:山东来自iPhone客户端1082楼2020-06-07 06:16
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                          6.7－－体重
                          来自Android客户端1083楼2020-06-07 07:04
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                            最近感觉不太对劲 一吃饭就晕 还有点出汗 吃的越多越不舒服 吃撑了会全身难受
                            IP属地:重庆来自Android客户端1086楼2020-06-07 09:54
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                              2026-09-14 22:35:09
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                              今天终于下百了，49.4了，开始为期8天的生酮，但是真的好想吃蛋糕馒头，还好我这里都买不到，只能在网上看看
                              IP属地:安徽来自iPhone客户端1087楼2020-06-07 10:41
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