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回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基

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昨天困得六点就睡了，现在醒了睡不着
来自Android客户端841楼2020-05-19 02:13
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    明天就能掉出170了。再去睡一会
    IP属地:广东来自Android客户端842楼2020-05-19 06:28
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      2026-05-20 10:36:29
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      5.18饮食
      早：一盒酸奶
      午：一大碗麻辣烫
      晚：两个苹果半个咸鸭蛋
      IP属地:山东来自iPhone客户端843楼2020-05-19 07:19
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        睡一个小时在上个厕所，又掉了0.2斤
        IP属地:广东来自Android客户端844楼2020-05-19 07:37
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          今早喝的皮蛋瘦肉粥，加一盒低脂奶
          IP属地:广东来自Android客户端846楼2020-05-19 08:52
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            什么软件？安利一下吗？
            IP属地:黑龙江来自Android客户端847楼2020-05-19 08:59
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              早餐，黄瓜鸡蛋汤
              848楼2020-05-19 09:22
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                早餐：一个里脊饼+一包牛奶
                来自iPhone客户端849楼2020-05-19 10:15
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                  2026-05-20 10:30:29
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                  今天104.5，今天早餐是蔬菜三明治，午饭清汤挂面。可能是来大姨妈之前体重会上升？继续运动吧。
                  IP属地:安徽来自iPhone客户端850楼2020-05-19 11:17
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                    中饭。饭好像就吃了几口，三分之一，鱼是腊鱼，也就吃了三分之一，花生米和青菜都吃完了
                    IP属地:广东来自Android客户端851楼2020-05-19 11:45
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                      852楼2020-05-19 12:12
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                        早上肠粉(宝宝爱吃一个月基本一半都是这东西) 中午鸡汤鸡肉全麦吐司 鸡没煮完 明天去买点青菜烫着吃 一个人一只鸡都得分几天煮
                        IP属地:重庆来自Android客户端853楼2020-05-19 13:32
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                          上午运动一小时，午餐，炒鸡胸腿肉，加洋葱，金针菇，土豆，西红柿，生菜，共550g
                          来自Android客户端854楼2020-05-19 16:49
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                            吃了四根辣条，来根烟解心宽吧。。哎
                            来自Android客户端855楼2020-05-19 17:00
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                              2026-05-20 10:24:29
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                              晚餐，2个水煮蛋
                              来自Android客户端856楼2020-05-19 17:33
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