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回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基

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早饭：起晚了半盒特仑苏
IP属地:山东来自iPhone客户端17楼2020-04-11 07:49
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    今天长称了，昨天一天都没有上厕所，今天的打算纯水断一天
    来自Android客户端18楼2020-04-11 08:39
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      2026-05-19 23:15:26
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      今天78.3，降了0.2，新买的体脂称竟然显示我体内水分不足。一直觉得自己是水肿，喝了快一个月的红豆薏米茶了
      来自Android客户端21楼2020-04-11 09:24
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        刚发现忘了发表格了，11点做完直接去运动了，以为发了
        25楼2020-04-11 13:53
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          加油！
          来自Android客户端26楼2020-04-11 13:55
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            晚上喝了碗西红柿鸡蛋汤，半根小黄瓜
            来自Android客户端27楼2020-04-11 19:50
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              早上两片面包，一盒脱脂牛奶。中午一碗麻辣烫，刚才吃的一根黄瓜拌成凉菜。 今天没排便，估计明天得涨称了。。。我要控制我自己 ，不能再吃麻辣烫了。
              来自Android客户端29楼2020-04-11 20:06
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                刚做了50分钟运动，期待明早掉秤，感觉还能掉点
                来自Android客户端30楼2020-04-11 21:58
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                  2026-05-19 23:09:26
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                  未来 一周再吃麻辣烫自杀
                  来自Android客户端31楼2020-04-11 23:39
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                    今体重，只掉了0.2
                    来自Android客户端32楼2020-04-12 07:17
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                      78.05 ，这种操作我也是醉了
                      来自Android客户端33楼2020-04-12 07:38
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                        71kg，轻了4两
                        IP属地:山东来自iPhone客户端36楼2020-04-12 08:23
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                          78，掉了0.3，这个月目标72，压力好大
                          37楼2020-04-12 11:50
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                            这周最后一天了，明天又是新的一周，大家一起加油！要忍住诱惑哟！！！
                            38楼2020-04-12 11:57
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                              2026-05-19 23:03:26
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                              4月13日体重楼
                              IP属地:山东来自iPhone客户端39楼2020-04-13 05:56
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