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利拉鲁肽吧 关注：2,012贴子：12,528

回复：利拉鲁肽希望能减重带给我希望

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今天晚上走步60分钟，今天吃的有点丰盛呀
IP属地:海南来自Android客户端21楼2020-04-18 22:59
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    果然吃了羊肉加火锅必长啊 92.1，
    IP属地:海南来自Android客户端22楼2020-04-19 09:17
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      今天长胖了92.1，允悲
      今天晚上吃的有点丰盛啊😱
      IP属地:海南来自Android客户端24楼2020-04-19 22:41
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        早餐米饭🍚一大碗，炖鸡肉一份
        午餐：胡萝卜炒肉 西瓜
        晚餐：烤鸭卷饼 干豆腐卷
        黄瓜🥒2根
        加餐：卫龙小辣条2袋
        运动：游泳30min
        走步60min
        IP属地:海南来自Android客户端25楼2020-04-20 21:51
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          今天晚上打羽毛球20分钟，走步20分钟，今日体重91.6
          IP属地:海南来自Android客户端27楼2020-04-21 21:16
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            今日早上92.2，辣白菜和五花肉单独吃都不会胖的这么多，可能是辣白菜吸收了过多的油脂，下次还是分开吃吧
            IP属地:海南来自Android客户端29楼2020-04-22 07:05
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              补个昨天的饮食
              早餐：鸡蛋火腿三文治
              午餐：黑胡椒牛排+馒头
              加餐：芒果
              晚餐：牛肉炒莴笋，清炒小白菜 凉皮一份 烤肠一根 黄瓜一根
              运动：游泳30min
              羽毛球30min
              快走 60min
              IP属地:海南来自Android客户端32楼2020-04-23 07:31
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                今天早上体重：91.6
                IP属地:海南来自Android客户端33楼2020-04-23 07:32
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                  我决定从今天开始尝试7天的生酮饮食试试
                  IP属地:海南来自Android客户端34楼2020-04-23 07:39
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                    今天一直下雨，没有办法去公园了，只能在商场溜达溜达了
                    IP属地:海南来自Android客户端37楼2020-04-24 21:19
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                      补25日
                      早餐 没吃
                      中餐 '蒸鱼一份 青椒炒肉 米饭一碗
                      晚餐 火锅 羊肉大约150g 牛肉50g
                      蔬菜一碗 寿司🍣*5个 西瓜一份
                      运动 ：走步15分钟 篮球10分钟
                      IP属地:海南来自Android客户端38楼2020-04-26 21:28
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                        今天晚上走步去超市买点菜，回来走不动了，骑青桔回来了
                        IP属地:海南来自Android客户端39楼2020-04-26 21:29
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                          今天吃完晚饭出去走步，天气阴森，所以速度回来啦
                          IP属地:海南来自Android客户端40楼2020-04-27 19:06
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                            最近晚上有点饿啊
                            IP属地:海南来自Android客户端41楼2020-04-28 22:28
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                              今天自己烤了面包，低油，低糖，吃着还行
                              IP属地:海南来自Android客户端42楼2020-04-29 22:19
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