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回复:记录饮食和锻炼

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今日体重46.6怎么还变胖了
早餐:🥚一个➕一碗面


17楼2020-04-17 20:02
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    今日体重45.6
    早餐一个鸡蛋➕一份咖喱土豆发
    午餐一点米饭➕昨天的剩菜和煮的豌豆➕🥔
    喝了一盒莫斯利安


    18楼2020-04-18 14:50
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      2026-02-12 19:30:43
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      晚餐吃的是金典纯牛奶煮的燕麦片
      这几天都有坚持练周六野


      19楼2020-04-19 13:10
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        今日体重45.55
        早餐两个鸡蛋➕金典牛奶
        午餐米饭➕饭扫光➕豇豆➕腊肉猪皮➕煮的🥔


        20楼2020-04-19 13:12
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          晚饭不自觉的没吃燕麦,吃的是爸爸做的饭,啊我死了吃了好多炸的鸭子,晚上还吃了很多草莓


          21楼2020-04-20 09:03
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            今日体重45.5
            早餐🥚两个一盒金典牛奶


            22楼2020-04-20 09:04
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              午餐吃的i点米饭➕炒土豆片➕饭扫光➕煮在豌豆汤里面的小白菜
              晚餐吃的奶粉煮的燕麦片➕🍌,吃了点爸爸炒的菜:虎皮海椒,烂肉豌豆,木耳腊肉
              晚上锻炼由于看想见你入迷了,锻炼的不够仔细,草草了事,明天要不要试试跳绳


              23楼2020-04-20 22:27
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                今日体重45.45
                早餐两个鸡蛋➕一碗水面所以没吃牛奶🐮
                瑟瑟发抖


                24楼2020-04-21 11:29
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                  2026-02-12 19:24:43
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                  中午是米饭➕烂肉豌豆➕煮的山药和笋子➕虎皮海椒➕炒的胡豆
                  睡醒后拿了一盒金典喝


                  25楼2020-04-21 13:36
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                    今日体重45.55
                    早餐金典牛奶➕两个鸡蛋


                    26楼2020-04-22 08:58
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                      午餐米饭➕笋子➕木耳➕豌豆烂肉


                      27楼2020-04-23 09:47
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                        今日体重没有称,早餐一个鸡蛋➕一碗玉米靠靠


                        28楼2020-04-23 09:51
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                          今日体重45.7
                          早餐两个鸡蛋➕金典纯牛奶
                          午餐米饭➕凉拌黄瓜皮蛋➕鱼香茄子➕回锅肉➕凉拌胡豆
                          晚餐 呜呜呜我这个大垃圾 我又吃的是方便面 今天还是加了番茄 但是没有昨天好吃
                          呜呜呜呜


                          29楼2020-04-24 22:34
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                            今日体重45.0
                            可能是因为脱了裤子称 的
                            早餐两个鸡蛋➕一盒金典牛奶(不对,是一个蛋,有个闻起来臭的我就扔了)
                            午餐米饭➕红烧豆腐➕炒豌豆➕回锅肉➕一节香肠
                            晚餐回锅洋芋➕春芽炒蛋➕回锅肉➕白菜豆腐汤
                            阿西 我把燕麦全然抛弃了
                            王蛟佼你个死胖子


                            30楼2020-04-25 18:21
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                              2026-02-12 19:18:43
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                              今日体重44.55
                              早餐:一个因为是溏心蛋的被我煎成了煎蛋的🥚
                              金典牛奶煮的燕麦
                              午餐:吃的有点多,下午少吃一点——煮了之后炒过的洋芋(吃了好几个)➕卤肉➕青椒炒肉丝➕干菜烧排骨
                              晚上少吃点


                              31楼2020-04-26 12:53
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