目前Amd zen2 CPU有3种模式用的最多
第一种（不推荐）就是默认用，3600X，3700X等等，这些自带XFR自动超频，类似于英特尔的自动单核睿频，全核睿频，这个模式有个问题，AMD的XFR自动超频他的反应速度比英特尔的慢，容易造成帧率波动，也就是经常有人说Zen2很卡掉帧的原因。
第二种，PBO自动超频，这个模式下会自动加压超频，尽可能在温控墙以内疯狂加大电压和频率来实现频率自动化，但是这个模式也有同样的问题，他的PBO自动超频响应速度慢，这个问题微星的林大讲过，MSI全系列都有这个问题，其他品牌不清楚，就是FPS游戏会在游戏过程中卡顿一下，不是特别明显，但是CSGO之类的会感觉到，如果开了控制台 会看到红色的Var跳动。
第三种，就是定频，指定频率加压超频，或者指定频率降压，这是响应速度最快的，但是性能比起PBO会有差距，比如你定频只能全核心4.2G，PBO可以全核心4.35G，而且会带来额外的功耗问题，就是耗电。

另外说下BIOS设置，根据@开心的托尔酱，说的cppc preferred cores的问题，我经过几次实验，发现第一种和第二种比较适合打开配合Amd冷又静，会首选最优核心来进行加速，在第三种定频模式下最好关闭，不然在单核心游戏下会疯狂跳核心。

前排顶一手，楼主加油

睿频或额外PBO的小结： 轻负载时功耗比较高， 温度波动幅度大 ，几乎无视散热器性能， 风扇很吵，需调教下风扇转速值或限制温度上限值。
定频小结： 全核满载功耗高，轻负载功耗低， 温度低 ，温度稳定，风扇安静。
能过P95 30分钟或FP64 10次，但仍存在欠压， 表现在跑单核测试时频率性能比偏低现象。
或是跑游戏benchmark时频率性能比偏低，加压则蜜汁增强